Piperin egészséges fogyás kiegészítése – frissítve 2019-ben

Piperin - összetétel A fekete bors (Piper nigrum) egészségügyi Piperin előnyei jelentősek és még mindig vizsgálhatók. A borsszármazék az indonéz trópusi esőerdőkből származik, és a borsos növényből származik. A borsot valójában egy bogyó, de gyakran fűszerként osztályozzák a főzés során használt módon.

Ez a növény, egy évelő hegymászó szőlő, megköveteli egy pólus használatát a teljes növekedési potenciál eléréséhez. Az ültetés után négy évig nem termel gyümölcsöt. Gyakran a borsot betakarítják, amikor majdnem érlelődnek, és készen állnak a vörös színre. Fehér bors, a teljes érlelésű bogyók eredményei, melyeket Piperin a sötét, külső héj eltávolítása érdekében fehérre borsó magot fednek fel. Nemcsak a bors vált népszerű fűszerként, amely a só mellett ül az asztalon, de sok fekete bors-egészségügyi előny áll rendelkezésre.

Piperin – ellenjavallatok, fórum

Egészségügyi előnyök

A fekete paprika emésztési előnyeit az ízesítő rügyek stimulálása okozza, ami növeli a gyomor ellenjavallatok Piperin által termelt sósav mennyiségét. Ez a további szekréció javítja az élelmiszer emésztését, miután elérte a gyomrot. Ez a fekete bors egyik legjelentősebb tulajdonsága. Ez a savnövekedés hatékonyan csökkenti a bélgáz mennyiségét, csökkentve az átfolyó gáz zavaró mellékhatását, valamint a székrekedés és a gyomorégés megelőzését. A gyomorban a baktériumok eltávolítására való képessége miatt a borsot antibakteriális szerként is gondolják.

Az antioxidánsokban gazdag fekete bors hatékonyan szabályozza a vérnyomást és a szívfrekvenciát magas káliumszintjével. A bors is magas a vasban, ami nélkülözhetetlen az egészséges Piperin ellenjavallatok vérsejtek előállításához. A borsok A-vitamint és C-vitamint tartalmaznak, és más antioxidánsokban is gazdagok, mint például a karotinok, amelyek segítik a szervezetet a rák és más betegségek elleni küzdelemben.

Úgy gondolják, hogy az egészségre gyakorolt ​​előnyök kiterjednek a rák elleni küzdelemre. A borsokban talált fórum piperin hatékonyan ellensúlyozza a rák kialakulását. Ez az adott vegyi anyag a rákos sejtek mechanizmusának megakadályozásával fórum Piperin működik, amely lehetővé teszi a daganatok méretbeli fejlődését. Ha kombinálják, a kurkuma és a fekete bors rákellenes egészségügyi előnyei szaporodnak.

Orvosi felhasználások

A piperin, egy fitokémiai anyag, növeli az anyagcserét, ami hatékonyan növeli azokat a kalóriákat, amelyeket a test a fogyásban segíthet. Ez a fitokémia növeli a szervezet azon képességét, hogy más tápanyagokat, például B-vitamint és béta-karotint is felszívjon.

A fekete bors előnye kiterjed a víz visszatartásának hatékony megelőzésére. Az étrendben lévő bors elősegíti az extra folyadékok felszámolását izzadással és vizelettel.

A fekete bors segítségével lehetetlenné válik az egészségtelen cigarettázás. Tanulmányok kimutatták, hogy Piperin fórum a gőztartalmú fekete borsot kibocsátó cigarettahelyettesítő termékek hatékonyan csökkenti a vágyat és segítik a felhasználót a dohányzásról való leszokásban.

A fekete borsból készült tea létrehozása, ha más élelmiszerekkel együtt használják, otthoni gyógyszert hozhat létre a köhögéshez. A népszerű gyógyszerek, amelyekről azt állítják, hogy működnek, magukban foglalják mind a fekete borsot, mind a citrommal félig fekete borsot, és a köhögés megnyugtatására.

Piperin – mellékhatások, művek

Fekete bors illóolaj

Külső használatra a fekete borsolaj számos előnnyel jár az egészségre. A hordozóolajhoz, mellékhatások Piperin például a jojoba hozzáadásával fájdalmas, fáradt izmokba dörzsölhető, hogy lazítson és megnyugtassa őket. A bors felmelegedése hatással lehet az ízületi gyulladás fájdalmára. Ez is megnyugtatja a görcsöket, a kipörgéseket és az izmokat. Akne hajlamos bőrre jól működik, hogy csökkentse és megszüntesse a kitöréseket. A fekete bors illóolaj A-t és K-vitamint tartalmaz, így ideális a bőr számára, mert finom vonalak vagy ráncok alakulnak ki. Javítja a keringést és segít hatékonyan csökkenteni a látható cellulitot.

A fekete bors kockázatai

Bár a megnövekedett sósavszekréció emésztési előnyöket biztosít a legtöbb ember számára, némelyikben ellenkező Piperin mellékhatások hatást okozhat, ami káliumveszteséget eredményez. Egyesek esetében ez a megnövekedett termelés gyomorvérzést is okozhat.

Piperin - Magyarország Néhány tanulmány kimutatta, hogy a piperin művek lehet rákkeltő, bár más vizsgálatok Piperin azt mutatják, hogy nem. Bizonyos esetekben ez a vegyi anyag káros hatást gyakorolt ​​a spermára, és zavarhatja a szaporodási folyamatot. Bizonyos esetekben a terhesség alatt használt fekete bors nagy mennyiségű vetélést okoz.

A lítiumot tartalmazó gyógyszerek rosszul kölcsönhatásba léphetnek a fekete vagy fehér borssal, és ezeket a gyógyszereket a betegeknek el kell kerülniük. Azok a betegek, akik bizonyos, a máj által lebontott gyógyszereket szednek, a gyógyszerek mellékhatásainak növekedését nagy mennyiségű borssal kombinálva láthatják.

Fekete bors vásárlása és helyes tárolása

A legtisztább bors biztosítása érdekében gyakran ajánlott borsot választani a korábban őrölt borssal szemben. Vásárláskor válasszon bors, kerek, nehéz és kompakt.

A borsot szobahőmérsékleten tároljuk. Miután őrölték, vagy porba őröljük, tárolja a hűtőszekrényben egy Piperin művek légmentesen lezárt tartályban. Ha porított borsot vásároltak, a legjobb eredmény érdekében ugyanolyan módon tároljuk.

Piperin – hol lehet vásárolni, ár

Főzés felhasználása

Az egyik legváltozatosabb fűszer, bors a főzés szinte minden területén használható. A legjobb íz és illat biztosítása érdekében az utolsó pillanatban őrölje, ahogy a hol lehet vásárolni Piperin receptet készíti. Az utolsó percben hozzá kell adni az ízletes és illatos illóolajok elvesztésének megakadályozásához.

A bors számos receptben és ételben használható, beleértve a marinádokat, a savanyúság receptjeit, a levest és a barbecue szószokat. A borsot gyakran édes élelmiszerek összetevőjeként lehet Piperin hol lehet vásárolni megtalálni, beleértve a süteményeket és a süteményeket is, hogy fűszeres elemet adjanak a recepthez.

Mint minden Piperin ár élelmiszer esetében, vannak olyan kockázatok vagy mellékhatások, amelyeket mindenkinek tudnia kell. Hacsak egy személynek nincs allergiája a borsra, csak kis kockázatot jelent a problémák. Lényegében a bors előnyei jelentősen meghaladják a lakosság többségének kockázatait, és a legtöbb ember élvezheti a ár Piperin fekete bors egészségügyi előnyeit anélkül, hogy kockázata vagy aggodalma lenne az egészségükre.

Piperin – észrevételek, értékelések

Íme 10 egyszerű módja annak, hogy kis változásokat hajtson végre, amelyek évekig vékonyabbak lesznek:

1. Lassan kóstolja meg ételeit. A mai társadalomban mindig rohanunk. Lassítson, hogy észrevételek Piperin ebédre és vacsorára különleges időt töltsön, hogy kényeztesse magát. Tervezzen 20 percet vagy még hosszabb időt, hogy lassan harapjon (nincs gulping, szúrás, egész élelmiszer lebegése megengedett *). Rágja meg az ételt alaposan, és figyeljen a csodálatos ízekre. Meg fogja találni, hogy kevésbé harap, hogy elégedett legyen, mint amikor rohanás közben eszik.

2. Spice Up Your étkezés. Az étel ízének növelése érdekében adjunk hozzá sok fűszert és gyógynövényt.

Először is, jobban élvezheti az ételt, ami pozitív eredményt ad a fenti első tippből.

Másodszor, ízletes ételeket fogyaszthat a hozzáadott só és cukor vagy más mesterséges aromák nélkül.

A piperin, amely piperint tartalmaz, erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik. Az egészséges súly fenntartására Piperin észrevételek törekvők számára a bors növeli a jó emésztést, és csökkenti a puffasztást. A legjobb rész az, hogy segíti a testet, hogy több hőt stimuláljon, ami ösztönzi a zsírsejtek lebontását.

3. Váltás a vízre. A víz bizonyítottan nagyon hasznos az anyagcsere növelésében. Mivel a fogyás aktív anyagcsere nélkül nem fordulhat elő, bölcs dolog, hogy a napi étrendbe sok vizet vegyen be.

Miután megnövelte a vízfelvételt, a teste hamarosan megszokta, és egyre több vizet szeretne. Vegyük a baba lépéseit a megfelelő irányba úgy, hogy minden nap eltávolít egy szódát vagy kávét, és egy nagy pohár vízzel cseréljük ki. A következő értékelések Piperin héten próbáljon hozzá egy további pohár vizet. Kalóriát vágsz, és az úton leszel, hogy egészségesebbé válj.

4. Kocka a citromvízen. Miközben a vízben vagyunk, naponta egyszer vagy kétszer adjunk hozzá egy teáskanál citromlevet. A citromlé jótékony hatással van sok pozitív előnyre.

Néhány ilyen előny segíti a testsúly természetes szabályozását. Néhány … a jobb emésztés segíti a gyomorégést és a puffadást. Segíti a székrekedést is. Mindezen előnyök segítenek megakadályozni, hogy súlya ingadozhasson felfelé és lefelé.

5. A szálak bevitele. A rostok segíthetnek abban, hogy gyorsan érezzék magukat, és az éhség maradjon az öbölben. Emellett fokozza a szervezet anyagcseréjét.

Néhány egészséges rosttartalmú étel: bulgur, árpa, zabpehely, barna rizs, aszalt szilva, narancs, alma héjjal, bőrborsó, eper, brokkoli, nyers sárgarépa, paradicsom, vese bab, lencse és hasított borsó.

6. Állj, Step és Stoop. Egy egyszerű magyarázat … tovább mozoghat és több kalóriát éget el. Valójában határozza meg, hogy napi 10 perces edzésprogramot adjon hozzá. Próbáljon Piperin értékelések lassan 30 percig felépíteni. Keressen valamilyen tevékenységet, amit élvezni fog, és nagyobb valószínűséggel ragaszkodik hozzá.

7. Maradj távol a cukorról. A cukor növeli a szervezet inzulinszintjét. Valójában sok rossz következmény következik be a cukor beviteléből, de a legrosszabb az egészséges testsúly megtartására törekszik az, hogy az inzulin elősegíti a zsír tárolását. Valami, amit biztosan el akarunk kerülni.

8. Válassza az Egészséges snackeket. Az étkezés közti éhezés nemcsak lelassítja az anyagcserét, hanem az étkezéskor az asztalhoz is hozza, mint egy éhes farkas, amely friss húst fogyaszt. (Ami egyébként általában túlmelegedést eredményez.)

9. Smile More. Találjon okot, hogy mosolyogjon. A mosolygó pozitív érzést kelt, és amikor szellem van – mélyebbre lélegez, ami növeli az anyagcserét. Ön is energikusabb és jobban alkalmas arra, hogy kijutjon és többet tegyen, mint amikor depressziós.

Időbe telik, hogy olvasson néhány viccet, hogy mosolyogjon. Beszélj egy barátoddal, akivel egy ideje nem volt kapcsolatod … általában sok a felzárkózás ami nevet és felvidul.

10. Vanília illata. Egy londoni kutatási tanulmányból a túlsúlyos emberek, akiknek vanília illatú bőrfoltokat kaptak, nagyobb súlycsökkenést eredményeztek azoknál, akiknek csak diétás tanácsot kaptak. Azok, akik már vaníliás illatú foltokat viseltek, kevesebb édességet fogyasztottak.

Piperin - észrevételekPróbálja meg világítani egy vaníliás illatú gyertyát, hogy meggyőződjön arról, hogy segít-e megszüntetni néhány édes vágyát. Saját tapasztalatom szerint a szag kielégítő, és nagyon ritkán találom magamnak a megragadó édességeket.

A fent említett összes tipp nagyon egyszerű és praktikus módja annak, hogy természetesen szabályozza a súlyát. A napi szokások részévé teszik őket, és hamarosan meg fogják találni magukat a „nem” szóval mindazoknak az étrend-divatoknak, amelyek jönnek.

LEAVE A REPLY